چگونه استئوكندروز گردن رحم را درمان كنیم؟این س firstال ابتدا هنگامی به ذهن خطور می کند که ناگهان در ناحیه گردن درد داریم و متعاقباً مشکلات از ناحیه گردن رحم شروع می شود. یک تصمیم هوشمندانه این است که به مطب دکتر بروید ، آزمایش کنید و درمان تجویز شده را دقیقاً دنبال کنید. اما اکثر آنها وقت آن را ندارند. بنابراین ، ابتدا بیمار به داروخانه می رود و انواع ژل ها و پمادها را خریداری می کند و سپس به روش های درمانی سنتی روی می آورد. و همه برای اینکه برخلاف عقل سلیم در خانه خود به خود درمان شوند.
علل و علائم
گردن درد نشانه مشکلات ستون فقرات است. برای اینکه بطور مستقل نحوه درمان استئوکندروز گردن رحم را بفهمید ، باید بفهمید روند بیماری چگونه شروع می شود و علائم آن را نشان می دهند.
گردن شامل کوچکترین و شکننده ترین مهره ها است. دیسک های مهره ای در این قسمت از ستون فقرات نیز کوچک هستند. هر فرآیند دیستروفی در آنها به اندازه کافی سریع پیش می رود. اگر در ناحیه کمر تخریب دیسک بین مهره ای ممکن است چندین سال طول بکشد ، در گردن در عرض شش ماه به طور قابل توجهی از اندازه کاهش می یابد. در نتیجه ، نیش مهره های ریشه های عصبی باعث درد ، گرفتگی و کاهش انعطاف پذیری می شود. علاوه بر این ، دامنه حرکتی گردن محدود است.
علل تغییرات دژنراتیو در ستون فقرات:
- کمبود بار ورزشی روزانه.
- رژیم غذایی نامناسب و اضافه وزن.
- صدمات.
- فعالیت بدنی بیش از حد.
- فشار.
- هیپوترمی
- بیماری های عفونی.
درد می تواند ناشی از فتق دیسک باشد. در ستون فقرات گردنی ، آنها بسیار نادر هستند ، اما برای جلوگیری از عوارض ناشی از اقدامات مستقل بثورات ، به دکتر مراجعه کنید و اسکن MRI انجام دهید. در صورت وجود فتق ، نمی توان از همه روش های جایگزین برای خود درمانی استفاده کرد.
علائم معمول استئوکندروز ستون فقرات گردنی:
- سردردهای منظم.
- سرگیجه مکرر ، از دست دادن جهت گیری در فضا.
- تخریب بینایی ، شنوایی.
- تغییر صدا ، خروپف.
- احساس نیشگون گرفته شدن (درد از یک طرف ، تابش به کتف ، فک).
درد به طور مستقیم در ناحیه گردن و شانه نیز از علائم استئوکندروز گردنی است.
درمان های خانگی
طب سنتی در موارد استئوكندروز گردن از بسیاری جهات در همبستگی با یك روش سنتی است. وی فعالیت بدنی اجباری ، ماساژ سبک با استفاده از مسکن یا پماد خانگی و مالش خریداری شده در داروخانه ، مصرف داروهای ضد التهابی را که تورم را در ناحیه عصب کشیده کاهش می دهد توصیه می کند.
اگر درد گردن دارید ، و در آینده نزدیک راهی برای مراجعه به پزشک وجود ندارد ، روش های خانگی زیر برای درمان استئوکندروز ستون فقرات گردنی به تخفیف وضعیت کمک می کند:
- داروهایی که درد و اسپاسم عضلات را تسکین می دهند (قرص ، ژل و پماد).
- شارژ کردن
- اپیتراپی
- خشت درمانی.
- فیزیوتراپی
داروها
اولین کاری که باید در حمله حاد استئوکندروز ستون فقرات گردنی انجام شود ، تسکین سریع وضعیت بیمار با از بین بردن سندرم درد است. برای انجام این کار ، می توانید از داروهای دارویی مربوط به داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی استفاده کنید (خودداری برای خونریزی معده ، بیماری های دستگاه گوارش ممنوع است)
یکی از داروهای گروه NSAID باید در کابینت داروهای خانگی باشد. علاوه بر این ، می توان از شل کننده های عضلانی نیز استفاده کرد. هنگام مصرف داروها به یاد داشته باشید که فقط پزشک باید آنها را تجویز کند! هر یک از داروها دارای لیست طولانی موارد منع مصرف و عوارض جانبی است.
داروهای ضد التهاب نه تنها به صورت خوراکی (داخل) ، بلکه به صورت ژل و پماد نیز از خارج استفاده می شوند. درمان استئوكندروز دهانه رحم در خانه با مالیدن وجوه تجویز شده توسط متخصص در ناحیه درد ادامه می یابد.
وقتی سندرم درد به طور قابل توجهی ضعیف شد ، می توانید ورزش بدنی را شروع کنید.
شارژ کردن
قبل از انتخاب یک تمرین بدنی ، با یک متخصص مشورت کنید و آزمایش شوید. با وجود فتق بین مهره ای ستون فقرات گردنی ، هرگونه حرکت ناگهانی ممنوع است.
5 تمرین زیر می تواند به درد ، خارش ریشه عصب ، اسپاسم عضلات کمک کند:
- تمرین 1.آرامشصاف بایستید و بازوها را در پهلو قرار دهید. پاها را به اندازه عرض شانه از هم باز کرده و کاملاً آرام باشید. به طور مساوی نفس بکشید. به آرامی و با دامنه کوچک شروع به حرکت دادن سر خود کنید - به راست و چپ ، جلو و عقب ، به آرامی به حداقل حرکات چرخشی بروید. مدت زمان درسها چند دقیقه است.
- تمرین 2کشش. سر خود را به سمت جلو پایین بیاورید ، سعی کنید جوش استخوان درنده را با چانه لمس کنید. بالای سر خود را به آرامی کشیده و احساس کشیدگی مهره ها و آزاد شدن اعصاب را احساس کنید. سر خود را به حالت ایستاده برگردانید. تمرین را 5 بار تکرار کنید.
- ورزش 3توپ را رول می کنیم. سر خود را به سمت عقب متمایل کنید ، انگار که آن را با پشت سر خود روی تیغه های شانه قرار دهید. آرام باشید ، به طور مساوی نفس بکشید. سر خود را از چپ به راست و بالعکس بچرخانید. 5 بار تکرار کنید. بهتر است در حین تمرین چیزی ثابت را نگه دارید.
- تمرین 4.با گوش به شانه ها می رسیم. از اولین تمرین وضعیت شروع را بگیرید. سر خود را به سمت شانه راست متمایل کنید ، تاج خود را کشیده ، عضلات و مهره های کشیده را احساس کنید. سعی کنید گوش خود را تا شانه لمس کنید. در طرف دیگر تکرار کنید. سر باید حداقل 5 بار به هر شانه خم شود.
- تمرین 5. خود ماساژ دادندستان خود را بالا آورده و با کف دست در پشت گردن قرار دهید. ماساژ را به آرامی شروع کنید. فشار را کم کم افزایش دهید ، مهره ها را با دقت کار کنید. نباید هیچ دردی وجود داشته باشد. می توان با استفاده از پماد دارویی ترکیب کرد.
اپیتراپی
محصولات زنبورداری و خاک رس آبی تأثیر خوبی در استئوکندروز مهره های گردنی دارند. محصولات زنبور عسل شامل خود زنبورها است که برای تسکین درد و تورم (نیش زنبور) در نقاط فعال بیولوژیکی قرار می گیرند و محصولاتی که تولید می کنند:
- پرگا
- گرده گل؛
- پادمور
- بره موم؛
- شیر هواپیمای بدون سرنشین؛
- ژله رویال؛
- عسل.
از محلول های الکلی و آبی بره موم و پادمور و همچنین عسل برای تهیه کمپرس و بلع استفاده می شود. از گرده ، هر دو نوع شیر و نان زنبور عسل استفاده می شود. ویژگی های دریافت محصولات زنبور عسل:
- آنها بسیار مقوی هستند ، بنابراین نیازی به مصرف مقادیر زیادی گرده ، شیر ، نان زنبور عسل و عسل نیست. 1 قاشق چای خوری 2 بار در روز کافی است.
- قبل از استفاده از داروی زنبور عسل ، نباید چندین ساعت غذا بخورید و آب بنوشید. زمان بهینه مصرف صبح با معده خالی ، بلافاصله بعد از خواب و عصر ، سه ساعت بعد از یک شام سبک ، بلافاصله قبل از خواب است.
- یک قاشق چای خوری نان زنبور ، شیر ، گرده یا عسل زیر زبان قرار می گیرد. نگه دارید تا کاملا حل شود ، جویدن ندهید! بنابراین تمام مواد مفید بلافاصله وارد جریان خون شده و شروع به کار می کنند. می توانید در عرض نیم ساعت یا دیرتر غذا بخورید.
همه محصولات زنبور عسل دارای خواص ضد التهابی ، آنتی اکسیدانی ، ضد باکتریایی هستند. پذیرش آنها دارای اثر تعدیل سیستم ایمنی است و باعث ایجاد قدرت دفاع در بدن می شود.
در صورت حساسیت به عسل ، از آپیتراپی برای درمان استئوکندروز دهانه رحم در خانه استفاده نکنید!
خشت درمانی
خاک رس آبی تأثیر مشابه محصولات زنبورعسل دارد. این ماده به طور م inflammationثر التهاب را تسکین می دهد ، خون رسانی به بافتهای محل کمپرس را افزایش می دهد و متابولیسم را بهبود می بخشد. بنابراین ، بهترین گزینه برای درمان استئوکندروز ستون فقرات گردنی ترکیبی از محصولات زنبور و خاک رس آبی است.
دستورالعمل شماره 1
سنگ زنی - تزریق خاک رس آبی و بره موم الکلی. دستورالعمل تهیه مرحله به مرحله محصول:
- ظروف شیشه ای ، قاشق چوبی ، خاک رس ، بره موم و آب تمیز را آماده کنید. 1 فنجان آب تصفیه شده را در یک ظرف بریزید ، 3 قاشق چای خوری بره موم اضافه کنید ، پودر خاکستری آبی بریزید. آخرین ماده به اندازه ای مصرف می شود که محلول خیلی غلیظ نیست ، اما آبکی هم نیست. بنابراین ، رس هر قسمت کاملاً بهم می خورد ، به صورت مایع ریخته می شود.
- وقتی آسیاب آماده شد ، از خانواده خود بخواهید که به شما کمک کنند. رو به روی یک سطح صاف و سخت دراز بکشید. دستیار باید مالش دستان خود را بگیرد و به آرامی گردن و کمربند شانه شما را ماساژ دهد. این روش 5-7 دقیقه طول می کشد. بعد از آن ، باید 10 دقیقه دیگر دراز بکشید ، پس از آن دوش آب گرم بگیرید.
دوره درمان یک هفته است ، سپس همان مقدار استراحت و تکرار است. دوره مالش را می توان با دوره های استراحت در طول سال متناوب کرد.
دستورالعمل شماره 2
کمپرس با تزریق آب خاک رس آبی و بره موم. به جز بره موم ، مواد تشکیل دهنده یکسان هستند. در اینجا شما به تزریق آب وی نیاز خواهید داشت. خودتان می توانید آن را بپزید:
- بره موم را در فریزر یخ بزنید.
- آن را به صورت پودر خرد کنید.
- 100 گرم آب و 20 گرم بره موم بگیرید.
- مواد را در ظرف شیشه ای یا چینی مخلوط کرده و در حمام آب قرار دهید.
- حدود یک ساعت بپزید. در این زمان ، رنگ محلول قهوه ای تیره می شود و بوی آن تشدید می شود.
- مخلوط را خنک کرده و از طریق چندین لایه گل پنیر صاف کنید. برای استفاده خارجی ، می توانید این مورد را حذف کنید.
خاک رس را روی محلول آماده شده بره موم مخلوط کنید. قوام ترکیب باید کاملاً ضخیم باشد ، اما در عین حال باید به خوبی روی پارچه بوم پخش شود. کمپرس را در پشت گردن خود قرار دهید و آن را محکم کنید. در وضعیت راحتی (نشسته یا دراز کشیده) قرار بگیرید و آرام باشید. کمپرس را بعد از یک ساعت بردارید ، گردن خود را با یک پارچه تمیز پاک کنید. داخل آن ، از یک قاشق غذاخوری بره موم استفاده کنید (با معده خالی و به مدت نیم ساعت چیزی نخورید).
دوره درمان 3 هفته است ، سپس یک هفته استراحت کرده و تکرار می شود.
فیزیوتراپی خانگی
دستگاه های فیزیوتراپی خانگی افزودنی خوبی برای درمان با رس و محصولات زنبورداری خواهند بود ، اثر ژل ها و پمادهای ضد التهاب را تقویت می کنند. یکی از آنها یکی از موارد ضروری در کابینت داروهای خانگی است.
استفاده کلاسیک از هر یک از تجهیزات پزشکی منطقه درد است. در یک دستگاه ، ویبرون ها با گچ در کناره های گردن ثابت می شوند. حالت مطابق با دستورالعمل ها انتخاب می شود. دستگاه دیگری در پشت گردن قرار گرفته و 30-40 دقیقه طول می کشد. یک اثر اضافی گرما است که حدود 20 دقیقه بعد از شروع روش احساس می شود.
علی رغم هدف خانگی دستگاه های پزشکی ، به فعالیت آماتوری نپردازید! هر یک از آنها دارای لیست خاصی از موارد منع مصرف و رژیم های درمانی دقیق مطابق با علائم است.
از روش های فیزیوتراپی نباید در هنگام تشدید استفاده شود ، پزشک اطلاعات دقیق تری را در اختیار شما قرار می دهد.
اکنون شما یک ایده در مورد چگونگی بهبود استئوکندروز گردن در خانه دارید. اما برای اینکه رنج نبرید و درد را تجربه نکنید ، از پیشگیری از سلامت ستون فقرات خود مراقبت کنید. پس لازم نیست دستگاه های گران قیمت بخرید و وقت گرانبها را برای درمان هدر دهید. به یاد داشته باشید ، وضعیت اندام های داخلی و بدن به طور کلی به سلامت ستون فقرات بستگی دارد.